Kunto- ja harrasteliikunta

SINÄ AIKUINEN MIES TAI NAINEN! ÄLÄ MIETI ALOITTAVASI TERVEYSLIIKUNTA. TOTEUTA SE NYT!

Siilinjärven Hiihtoseurassa käynnistyy 23.10.2011 aikuisten terveyttä edistävä liikuntahanke (aikuisten harrasteliikuntaryhmä), joka sopii kaikille aikuisille, jotka haluavat parantaa elämänlaatuaan. Toiminta sisältää monipuolista kestävyys- ja lihaskuntoharjoittelua sekä lihashuoltoon ja liikehallintaan liittyviä harjoitteita. Talvella pääpaino hiihdossa. Sopimuksen mukaan (erillinen maksu) mahdollista myös yksilöllinen ohjaus ja/tai harjoitusohjelma. Ryhmään otetaan mukaan max 15 henkilöä. Ryhmä vaatii toteutuakseen viisi henkilöä. Syyskauden toimintamaksu on 50 euroa. EI sisällä vakuutusturvaa. Lisätietoja toiminnasta ja ilmoittautuminen ryhmään alkaa viikolla 41. 

Tiedustelut: Jaana Ukkola
                  jaana.ukkola@dnainternet.net
                  puh. 040 717 2380